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スペイン♪アーティチョークのフリッター
スペインのバルで食べた味を再現！フワッと軽やかなフリッターにアーティチョークの苦味が
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材料：
アーティチョークの水煮、卵白、アーティチョークの汁、卵黄、薄力粉、水、塩、塩胡椒、オ
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ヘルシー♪ヨーグルトドレのビーツのサラダ
栄養満点のビーツを手作りヨーグルトドレッシングで♪ビーツ以外にも使えるドレッシングで
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材料：
ビーツ、玉ねぎ、水、お酢、Aヨーグルト、A練りごま、Aガーリックパウダー、A塩、A砂
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簡単濃厚♪根セロリとポロネギのポタージュ
ヨーロッパで手に入る根セロリ（セロリアック）を美味しいポタージュにしました♡濃厚で美
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材料：
根セロリ（セロリアック）、ポロネギ、にんにく、ローリエ、オリーブオイル、水、塩、牛乳
簡単！セロリとにんじんのチリマヨサラダ
パスタ用のチリソースをサラダに。マヨを加えてマイルドな辛さが止まらない美味しさ！細切
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材料：
セロリ、人参、玉ねぎ、Aにんにくすりおろし（またはにんにくチューブ）、Aマヨネーズ、
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粒マスで作るデリ♡豆とセロリのサラダ
2ステップ！和えるだけの簡単サラダ♪ミックスビーンズの甘みとセロリの香りが美味しい！
材料：
ミックスビーンズ、セロリ、玉ねぎ、A粒マスタード、Aマヨネーズ、A塩、砂糖
時短！大根とセロリのケバブ風サラダ
チリパウダーを使ってケバブ風に仕上げた作り置きおかず。マヨ×チリの味わいが止まらない
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材料：
セロリ、大根、キュウリ、塩、Aマヨネーズ、Aチリパウダー、A砂糖
チーズで濃厚♪じゃがいも白菜のポタージュ
白菜の甘みとチーズのコクが美味しさのポイント♪味付けは塩のみでも旨味があって美味しい
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材料：
玉ねぎ、白菜、バター、じゃがいも、水、牛乳、生クリーム、塩、粉チーズ
