時短♪じゃがいもとささみの中華炒め
電子レンジで時短調理✤ささみなのでとってもヘルシーです。たくさん作ってお弁当のおかず
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材料：
じゃがいも、ピーマン、玉ねぎ、ささみ、酒、クレイジーソルト（なければ塩・コショウ）、
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こってり♪白菜と豚肉のオイマヨ炒め
【’1２,0９,05話題入り✿】みんな大好きマヨネーズがオイスターソースでコクのある
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材料：
白菜、豚肉（今回はコマ使用）、玉ねぎ、塩・コショウ、ごま油、オイスターソース、マヨネ
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にんじんとピーマンのたまマヨサラダ
緑黄色野菜たっぷりで栄養満点♪レンジで簡単に出来るサラダです。
材料：
にんんじん、ピーマン、コーン缶、茹で卵、マヨネーズ、クレイジーソルト(塩)、黒コショ
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ウインナーと春キャベツのトマトパスタ
ささっと炒めてあえるだけ♪ウインナーの旨みと野菜の甘みがぎゅっと詰まったお手軽パスタ
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材料：
パスタ、ウインナー、キャベツ、トマト、玉ねぎ、にんにく、鶏ガラスープ（顆粒）、クレイ
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