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マルゼン薬局＊栄養士
マルゼン薬局＊栄養士 のキッチン
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大阪市内に9店舗あるマルゼン薬局で働く管理栄養士チームです！いろいろなかたちでお ...

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さつまいもの洋風きんぴら

秋の味覚で便秘予防・血圧抑制！
材料： さつまいも、エリンギ、べーコン、にんにく、たかのつめ、バター、醤油、みりん、酒、サラ ...

スイートかぼちゃ

老化防止！コレステロール抑制！
材料： かぼちゃ（種、皮を除く）、かぼちゃの皮（飾りつけ用）、卵、くるみ、レーズン、牛乳、砂 ...

夏野菜たっぷりそうめん

夏バテ予防！疲労回復！
材料： そうめん、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、トマト、オクラ、きゅうり、シソ、梅、塩（オクラ、豚 ...