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マルゼン薬局＊栄養士
マルゼン薬局＊栄養士 のキッチン
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大阪市内に9店舗あるマルゼン薬局で働く管理栄養士チームです！いろいろなかたちでお ...

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レンコンの甘辛炒め

レンコンとお肉の絶妙なバランス♪
材料： レンコン、豚バラ肉、人参、酒、片栗粉、醤油・酒・みりん、砂糖、青ネギ、ゴマ油

柿とパプリカのマリネ

お酒のおつまみや夕食の１品にも♪
材料： 柿、パプリカ(赤)、白ワイン、レモン汁、オリーブオイル、コショウ、クラッカー

桜えびのクリームコロッケ

カルシウムたっぷり！
材料： 小麦粉、バターまたはマーガリン、牛乳、顆粒コンソメの素、塩こしょう、桜えび、揚げ油、 ...

かぼちゃとツナのチーズのせ

電子レンジで簡単にできる♪
材料： かぼちゃ、ツナ缶、マヨネーズ、スライスチーズ、黒コショウ

ひじきと根菜のホットサラダ

尿酸値が高めの方へ～痛風対策レシピ～
材料： 乾燥ひじき、さつまいも、ゴボウ、れんこん、人参、★ごまだれ、★砂糖、★すりごま、サラ ...