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マルゼン薬局＊栄養士
マルゼン薬局＊栄養士 のキッチン
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大阪市内に9店舗あるマルゼン薬局で働く管理栄養士チームです！いろいろなかたちでお ...

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茄子のみぞれあんかけ

動脈硬化予防・抗ガン作用！
材料： なす、かぼちゃ、うす揚げ、おくら、大根、めんつゆ、砂糖、片栗粉、ごま油

きのこの韓国風チャプチェ

便秘予防、糖尿病予防に！
材料： しめじ、まいたけ、豚肉(こま切れ)、にんじん、たまねぎ、糸こんにゃく、ごま油、塩、し ...

大根のヘルシー肉味噌がけ

胃腸の保護に！
材料： 大根、ねぎ、和風だし汁、鶏ひき肉、しいたけ、しょうが(チューブ)、油、☆白味噌、☆砂 ...