マルゼン薬局＊栄養士のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

大阪市内に9店舗あるマルゼン薬局で働く管理栄養士チームです！いろいろなかたちでお ...

菜の花の肉巻き

春にピッタリ♪　旬の菜の花で春を感じましょう

材料：菜の花、人参、豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）、★醤油、★酒、★みりん、ごま

たっぷりしょうがでからだ温まる♪

材料：大根、鶏ひき肉、大根の葉、ごま油、★水、★顆粒和風だし、★しょうゆ、★みりん、★酒、 ...

レンジを使って簡単においしく♪

材料：豚バラ薄切り肉、白菜、葉ネギ、顆粒和風だし、料理酒、塩コショウ、にんじん

旬の食材を使って骨粗鬆症予防♪

材料：生鮭、舞茸、ブロッコリー、玉ねぎ(スライス)、牛乳、ホールトマト缶、砂糖(上白糖)、 ...

メインにも、副菜にもおすすめの一品♪

材料：木綿豆腐、しめじ、えのき、小麦粉(薄力粉)、サラダ油(炒め用)、★水、★顆粒和風だし ...

豆腐を使ってヘルシーに美味しく♪

材料：バナナ、絹ごし豆腐、砂糖、ココアパウダー（無糖）

火を使わずに★夏にぴったりなお手軽一品

材料：きゅうり、ささみ、塩・こしょう、酒、みょうが、大根、白いりごま、ポン酢

旬の食材を使った貧血予防に♪

材料：あさり、キャベツ、玉ねぎ、トマト、酒、塩コショウ、顆粒コンソメ、水

ヘルシーで初夏の夏バテにもおすすめ★

材料：しらたき、豚ばら肉、玉ねぎ、きゅうり、トマト、たまご、水、すし酢、ポン酢、中華だし（ ...

ささっと炒めて、プラスの1品♪

材料：トマト、ニラ、鶏がらスープの素、塩、こしょう、砂糖、卵、サラダ油

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