塩さばの3色丼
塩さばフィーレを焼いてほぐしたものと枝豆・もやしの和え物をのっけました。
高菜漬けが
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材料:
A:塩さばフィーレ、B:冷凍塩あじ枝豆、C:もやし、C:にんじん、C:白だしもしくは
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モロヘイヤとわかめの中華スープ
自家製モロヘイヤでスープを作りました。わかめとえのきだけ、豆腐とネギ入りです。
材料:
モロヘイヤの葉、塩、乾燥わかめ、青ネギの小口切り、えのきだけ、豆腐、あれば押し麦、水
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