のレシピ

8品
糸島産ふともずくのすき焼き by 福岡県
すき焼き鍋に入れるだけ!簡単ヘルシー料理です!
材料: ふともずく、牛肉、えのき、しいたけ、にんじん、深ねぎ、焼き豆腐、牛脂(サラダ油)、砂 ...
揚げだし豆腐のふともずくあんかけ by 福岡県
ふともずくのとろみと食感がアクセントの揚げだし豆腐です!
材料: 水切り豆腐、片栗粉、揚げ油、ふともずく、ねぎ、だし汁、みりん、薄口しょうゆ、片栗粉( ...
糸島産ふともずくの卵とじ by 福岡県
とっても簡単で手間いらず!卵とふともずくの相性が抜群です!
材料: ふともずく、卵、ねぎ、砂糖、みりん、しょうゆ、水
糸島産ふともずく三杯酢和え・みょうがのせ by 福岡県
ツルツルとのどごしが良く、お酢がサッパリとしているので、食欲の無い日にもオススメです ...
材料: ふともずく、お酢、しょうゆ、砂糖、みょうが
糸島産ふともずく三杯酢の海苔と鰹節添え by 福岡県
ツルツルとのどごしが良く、お酢がサッパリとしているので、食欲の無い日にもオススメです ...
材料: ふともずく、お酢、しょうゆ、砂糖、刻み海苔、鰹節
糸島産ふともずくゴマドレサラダ by 福岡県
ごまの香ばしさが海草の香りを薄めて、食べやすくしてくれます。
材料: ふともずく、きゅうり、ゴマドレッシング
糸島産太もずくとタマネギのチヂミ by 福岡県
外はカリッ!中はモチッ!栄養たっぷりの糸島産ふともずくのチヂミです。
材料: ふともずく、たまねぎ、青のり、卵、水、片栗粉、薄力粉、昆布茶(白だし、和風だしでも可 ...
糸島産太もずくとひじきの炊き込みごはん by 福岡県
ふともずくを使用した栄養満点で低カロリーな美味しい炊き込みごはんです!
材料: 米、太もずく、乾燥ひじき、にんじん、ごぼう、油揚げ、しめじ、★しょうゆ、★みりん、★ ...