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生もずく、えのきだけ、小葱、白ごま、生姜(好き好き)、水、ガラスープの素、酒、薄口醤 ...人気検索で1位に話題入りしました。感謝 ローカロリーなもずくを使ったヘルシーなスープ ...
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生もずく、カニ足、小ネギ(きざみねぎ)、出汁、醤油、塩生もずく食感がいいです。 今回は、和風スープで作りました。
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生もずく、鶏ガラスープ、お好みの具材（白ネギなど）、麺つゆ（お好きなもの）、米もずくスープ作りすぎたので炊き込みご飯にしました
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もずく、絹ごし豆腐、生姜、出汁、みりん、酒、しょう油、塩もずくと豆腐のシンプルな和風スープです。 豆腐をくずしながらお召し上がり下さい♪
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生もずく、玉ねぎ、卵、ガラスープ、小麦粉、水、片栗粉、ごま油つまみ食いが止まらない…笑 しっかり味がついているのでお弁当にも♪
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もずく、日本そば、酢醤油、どんぶりタレ、オリーブオイル、きゅうり (千切り)、錦糸卵 ...もずくの消費拡大を図るため、７Chefs（毎日放送）の岡 義隆シェフが考案したレシピ ...
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伊是名島産もずく、卵、レタス、豆腐(絹)、ごま油、★水、★鶏がらスープの素、★醤油、 ...もずくのトゥルトゥルと玉子のふわふわで、ヘルシーで体に優しいスープです。 朝ごはんに ...
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もずく、玉ねぎ、ひき肉(合挽き)、島豆腐、人参、大根、かつおだし、醤油、塩、ねぎうるま市食生活改善推進員さんのレシピです♪ 1人分：86kcal 塩分0.9ｇ by ...
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伊是名島産もずく、パクチー、豆腐(絹でも木綿でも)、ミニトマト、★鶏がらスープ、★ナ ...もずくと豆腐とパクチーでヘルシーなエスニックスープ♪たくさん食べても低カロリーで嬉し ...
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伊是名島産もずく、キムチ（市販）、豆腐(絹でも木綿でも)、ねぎ(小口切り)、★塩、★ ...簡単！ヘルシー！時短レシピです★ 冷たいものを摂取しすぎていませんか？体の中から温め ...
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監修：牧野直子
監修：食のスタジオ
