キヌア のレシピ
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★玄米粉（微細タイプ）、★てんさい糖（またはきび砂糖）、ココナッツオイル、キヌア、水 ...粒々食感が楽しいスーパーフードのキヌアと、栄養豊富な玄米粉を使った、サックサクのクッ ...
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ケール、キヌア（炊き上がりの状態のもの）、パプリカ（あればオレンジ）、トマト（中）、 ...ケールとキヌア。パプリカ＆トマトも加えてカラフル♬味付けはレモン汁とマヨポンオリオイ ...
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ヨーグルト、キヌア、美酢 または蜂蜜、コラーゲン一石三鳥 美味しく美容に良い要素を一度に。
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キヌア、ハーゲンダッツ、水キヌアは粒々を楽しめて意外と良いです。
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豆腐、チョコレート、キヌア、牛乳、ホットケーキミックス、卵、アーモンド、グラノーラ（ ...甘さはミルクココアの量やグラノーラの種類で調整します。うちは朝ごはんに食べるので、あ ...
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豆乳、オレガノ、オリーブオイル以前私が作った自家製タレを使い、豆乳スープにしてみました！
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キヌア、玉葱、オリーブオイル、生姜、みりん、塩麹、レモン汁、オレガノ血液さらさら効果！簡単に作れて色々なレシピに使え、万能ダレと言えます。
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キヌア、豚肉、セロリ、ごま油、塩麹、水、黒酢、水溶き片栗粉、セロリの葉豚肉と黒酢を使用した疲労回復目的のレシピです。又セロリとのしゃきしゃき感がよく合いま ...
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キヌア、水、コンソメまたはブイヨン、A オリーブ油、A レモン汁、A バルサミコ酢、 ...野菜たっぷり栄養満点のキヌアサラダです スパイスやハーブでお好みの味を見つけてくださ ...
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キヌア、ホワイトアスパラガス、（野菜の）コンソメースープ、オリーブオイル、マスカルポ ...リゾット風キヌアを意味する「キノット」。このレシピではペルー産のホワイトアスパラガス ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
