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ご飯、水、塩、コーン、カット水菜、塩昆布、牛赤身サイコロ状、こんにゃくサイコロ状、醤 ...コーンと水菜を後のせしたお粥と、こんにゃくとローストビーフ煮、赤出汁の定食風。
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新米、ダシ汁、まいたけ、豆もやし、白こうじ味噌、刻みネギ、ササミぶつ切り、片栗粉、か ...煮物、ローストビーフ、豆腐海草サラダ、汁、新米の定食。
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うどん、ローストビーフ細切り、ニラもやし、エリンギ、玉ねぎの皮ダシ、昆布ダシつゆ、ピ ...自家製ローストビーフにもやし、ニラ、エリンギ、キムチの肉うどん。ダシは、玉ねぎの皮ダ ...
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ご飯、ワカメスープ、卵、塩コショウ、ケチャップ、塩グリーンピース、コーン缶、シシトウ ...無油のオムライスとローストビーフサラダ、玉ねぎ出汁スープ、レモンミント水で夕食。
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牛もも角切り、砂肝スライス、エリンギ、ピーマン、ちくわ、なすイチョウ切り、ごぼう、カ ...ローストビーフ入りサラダ風の温野菜。焼きサーモンと貝汁付きの夕食。
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麺（うどん、中華麺）、玉子、ローストビーフ細切り、きゅうり細切り、コーン、紅ショウガ ...下はうどんと中華麺、自家製のゴマだれかポン酢をかける。
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ミチョorホンチョ、パルスイート、醤油、トマト、玉葱、しらたき、ローストビーフ(塩っ ...過酷なダイエットは終了して、これからは健康を取り戻すのが課題です。
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ご飯、牛肉赤身塊、玉ねぎスライス、ワイン、醤油、みりん、ダシ、にんにくみじん切り、ワ ...茹でた赤身牛肉を使った牛丼とワカメ吸い物の朝食。
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ご飯、ワカメ汁、豚赤身、ローストビーフ、ササミ、もやし、ナス、レンコン、キャベツ、玉 ...ササミ、豚赤身、牛モモ肉を少しづつ使い、ローストビーフ、回鍋肉、鳥ピーマン煮、玉子ワ ...
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御飯、ふりかけ、舞茸おにぎり、牛肉茹でた細切り、ピーマン細切り、みりん、醤油、ダシ、 ...ローストビーフを細切りにし一度煮てからでピーマンといためるノンオイルのチンジャオロー ...
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