トリプルパンチとは のレシピ

じゃが芋、にんにく、にんにくの芽、オリーブオイル、アンチョビ（フィレ）、鷹の爪、塩、 ...

青紫蘇、ニンニク、生姜、オリーブオイル、パスタ、鷹の爪、塩

サバ（２枚おろし）、日本酒、★おろしにんにく、★長ねぎ、★味噌、★みりん、★日本酒

豚しゃぶしゃぶ用、ニラ、えのき、A醤油、A酢、A白ごま、Aきび砂糖、A生姜すりおろし

水、お好みの紅茶(茶葉)、シナモン(パウダー)、クミン(パウダー)、ココアパウダー( ...

ニラ、桜海老（乾燥）、白ごま、ごま油、醤油

鶏むね肉、ニラ、パスタ、オリーブオイル、にんにく、塩コショウ

トマト、ブロッコリー、★卵、★生クリーム、★サワークリーム（あれば）、★パルメザンチ ...

水、乾燥サンザシ、ティーバッグ、黒砂糖

耐熱瓶の容器 (｢ごはんですよ｣位の容器)、鷹の爪、一味唐辛子、七味唐辛子、サラダ油 ...