プロフ のレシピ
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米、ニンジン、玉ねぎ、牛肉、クミンシード、にんにく、油、トマト、キュウリ、塩コショウ ...osh(オシュ)、別名プロフ！ ウズベキスタンで食べられてる国民的フード！
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米、胚芽押麦、豆腐(木綿)、小松菜、鶏挽き肉、玉ねぎ、コンソメ顆粒、バター、パセリ、 ...にんにくとスパイスを効かせた中央アジア風ピラフ。豆腐や押麦で増量しているので食感はか ...
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ブロック肉 (牛肉など)、玉ねぎ、人参、塩、米中央アジアのあちこちで食べられている米料理です．ウズベキスタン由来とのこと．
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人参、玉ねぎ、クミンシード、塩、水、牛か羊か鶏の塊肉(骨つきが好ましい)、油、ベイリ ...中央アジアでお祝いの席などでよく食べられる料理だそうです。 家にあるシンプルな材料で ...
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牛肉 (カレー用や薄切肉を細切り)、玉ねぎ (スライス)、にんじん (千切り)、にん ...ウズベキスタンの家庭料理、プロフを炊飯器で簡単に。
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羊肉、牛肉、油（お好みのもの）、米、玉ねぎ、黄色にんじん（普通のオレンジ色のものでも ...ウズベキスタンの結婚式のお祝い料理です。羊肉とにんじんで炊き上げる、ほんのり甘く、ク ...
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牛肉、米、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、羊の油脂、ひまわりオイル、香辛料ジーラ ...ウズベク人と一緒に作ったピラフです。根菜たっぷり、美味しいですよ。
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米、牛すじ肉、人参、玉ねぎ、ひよこ豆(水煮・ドライパック)、干しぶどう、にんにく、ク ...ウズベキスタンやその近隣の地域の名物料理を日本で手に入る食材で作ります！ お鍋ひとつ ...
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羊肉、人参(千切り)、玉ねぎ(薄切り)、お米、にんにく、クミンパウダー、ターメリック ...日本でお馴染みのピラフのもとになったウズベキスタンのプロフ。ラムとスパイスが食欲をそ ...
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お米、人参(みじん切り)、玉葱(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、羊肉、＊オリー ...友人から教わった中央アジアの炊き込みご飯です。 炊飯器で簡単にできますよ♪
