-
調整豆乳(又は無調整豆乳)、インスタントコーヒー★2010.3.20話題入り感謝♪豆乳100%で作った。たっぷりのたんぱく質が筋肉の ...
-
ブロッコリー、卵、塩、エビ、鶏がらスープのもと、醤油コンテストに向けて減量中。高タンパク低脂質を目指して作りました。
-
ささみ、三つ葉、塩胡椒、ゴマ油、粉末出汁(シマヤとか)、お醤油、ゴマダイエット、筋肉つけたい時、お酒のおつまみにもピッタリ。ゴマ油が食欲をそそります。
-
ささみ、ひじき、にんじん、冷凍えだまめ、☆はちみつ、☆醤油、☆ごま油、☆エクストラバ ...ダイエット中にとりたいものばかり入れたサラダです!おいしい きれいに 痩せる ヘルシ ...
-
全粒粉トルティーヤ生地、マヨネーズキューピーライト、水煮シーチキン、コーン、あらびき ...ピザシリーズ追加です! 筋トレ中、ダイエット中の方にぜひ!◎
-
全粒粉トルティーヤ、低脂肪カッテージチーズ、トマト、カゴメピザソース、バジル(乾燥O ...超簡単◎ダイエット中も筋トレ中も許されるピザ! 驚きの133kcal、P9 F3 C ...
-
レタス、トマト、玉ねぎ(中)、ゆでたまご(卵黄抜き可)、鶏胸肉(皮なし)、牛モモ肉、 ...筋トレ中でもダイエット中でもパーティできます! 家族で楽しくピクニックや運動会にも◎ ...
-
鶏胸肉(皮なし)、アスパラ(冷凍可)、ゆでたまご、ブロッコリー(冷凍可)高タンパク食材だけでつくる簡単料理! お弁当の材料としてもバッチリですッ ダイエット ...
-
玄米、鶏胸肉(皮なし)、アスパラ(冷凍可)、あらびき胡椒、塩、ケチャップ、バター(コ ...ダイエット中、筋トレ中など高たんぱく質を心がけた食事をされている方にオススメ。
-
赤身肉、鶏むね肉(皮を剥ぐ)、海老、カマンベールチーズ、アスパラ、ブロッコリー筋トレ中、減量中、糖質制限など食事管理をされている方にオススメです。切って串に刺して ...