糖尿病食 のレシピ
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豚もも肉薄切り（一口大）、片栗粉、大根（厚めのいちょう切り）、にんじん（半月切り）、 ...バラ＞ロース＞もも＞ヒレの順でカロリーが低くなるので定番の豚バラ大根で、もも肉を使用 ...
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あさり(缶詰でもOK)、酒(あれば日本酒)、たまねぎ、かぶ、にんじん、まいたけ、セロ ...まつもと内科 糖尿病レシピ 温かいスープが恋しい季節、アサリのうまみが詰まった脂質控 ...
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鶏むね肉皮付き、◎レモン果汁、◎好みのハーブ、◎塩、◎はちみつ(砂糖でもOK)、◎オ ...まつもと内科 糖尿病レシピ ＊爽やかなレモン風味！パサつきがちなむね肉はマリネ液に漬 ...
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鶏ひき肉、ひじきの煮物、マヨネーズ、濃口醤油、ごま油、水(蒸し焼き用)お弁当おかずにぴったり!! 作り置きおかずにもおすすめです。 まつもと内科 糖尿病 ...
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エビ(冷凍)、アスパラ、にんにくチューブ、塩、オリーブ油、胡椒たんぱく質を含むエビ×春野菜のアスパラを使ったレシピです!! まつもと内科 糖尿病 ...
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ゆでうどん、ごま油、中華だし(顆粒)、ラー油、豚ひき肉、豆もやし、にら、焼肉のタレ、 ...1皿で主食・主菜・副菜が取れるメニューです!! まつもと内科 糖尿病レシピ
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ささみ、塩麹、カレー粉、マヨネーズ、パン粉揚げずにオーブンやトースターを使って調理しました!!カレー風味でしっとり優しい味です ...
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ピーマン、麺つゆ(3倍濃縮)、ごま油、かつお節ピーマンが苦手な方でも美味しく食べられるレシピを作りました!! まつもと内科 糖尿 ...
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牛肉薄切り、ごぼう、わかめ(乾燥)、焼肉のタレ、中華スープの素(顆粒)、生姜(チュー ...牛肉とごぼうを使った食べごたえのある食物繊維たっぷりのおかずスープです!! まつも ...
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マッシュルーム、ミニトマト、スライスベーコン、とろけるチーズ、オリーブ油、にんにくチ ...マッシュルーム×トマトのアヒージョ風です。パーティー料理にオススメです!! まつも ...
