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yumelon88
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人生色々ありまして・・・独居高齢者となって9年目です。日々の食生活の管理と確認に ...

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2021年12月22日
写真
クリスマスも近いので、ブロッコリーとニンジンをプラスしました。
#美味しい
ブロッコリースプラウトと鯖缶でディップ
2021年12月21日
初れぽ
写真
鯖のオイル缶を大量買い。タンパク質補給メニューです。スナックコロナさん、頑張りましょうね❗
#美味しい
サバ缶ポテサラ
2021年12月21日
写真
登場回数上位の組み合わせです。王道のシーザードレッシングでいただきます。
#簡単
ゆで卵とプチトマトのシーザーサラダ

気に入って頂けて嬉しいです♪これからもぜひご活用くださいね

2021年12月21日
写真
永谷園さんには、毎度 お世話になっております。あっさり、パパっと朝ごはんです。
#ダイエット
始めましょ！オートミール生活
2021年12月20日
写真
時短でエコ。茹で上がりの食感も好きです。これからもチョイチョイお世話になります。
#簡単
水から！スパゲッティの時短&簡単な茹で方
2021年12月20日
写真
三連投で失礼します。キノコのポタージュスープのベースです。冷凍してストックしてます。
#冷凍でストック #美味しい
オートミール入り♡きのこのポタージュ
2021年12月20日
写真
スープパスタにしました。パスタが見えないくらいたっぷり入れました。大人気のメニューです。
#本当に美味しい
オートミール入り♡きのこのポタージュ
2021年12月20日
写真
豆腐とおからで、罪悪感なしのお団子です。みたらしにするか、あんこでいただくか迷い中です。
#ダイエット
糖質オフ♡ダイエットにおからみたらし団子
2021年12月20日
写真
しそ梅がなくて、梅干しをたたきました。アヒージョの残りオイルも使いました。美味しかったです。
#美味しい
大根サラダ✿しそ梅ドレッシング
2021年12月19日
写真
昨夜の残りもあり、今朝は食べ過ぎです。オートミールご飯に戻らねば‼️
#ワンプレートごはん
モーニングプレート
2021年12月19日
写真
軟らかい内に冷凍すると、解凍しても軟らかですね。毎年、こうして保存しています。
#便利な方法
♡いつでも搗きたてのお餅の保存方法♫
2021年12月19日
写真
白ゴマたっぷりです。少し甘口で、私も母を思い出しました。
#美味しい
いつかあなたと ほうれん草の胡麻よごし
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