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フルマラソンに向けてジョギング練習&筋トレ&ヨガストレッチ/グルテンフリー/糖質
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フルマラソンに向けてジョギング練習&筋トレ&ヨガストレッチ/グルテンフリー/糖質制限/砂糖⇢ラカント/醤油⇢牡蠣だし醤油/おうち居酒屋/簡単ヘルシーレシピが好き★ˊ˗
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2021年5月14日
覚書感謝です✨ベーコン炒める際はフタしちゃいましたが💦味の素を初購入して美味しくいただきました🥰
#バズレシピ
#至高のポテトサラダ
リュウジさんの至高のポテトサラダ(覚書)
2021年5月14日
覚書助かりました!コストコのアボカド羨ましい…小さくて新玉ねぎ追加で和えました·͜·♡
#バズレシピ
#アボカドユッケ
バズレシピ★簡単アボカドユッケ★おつまみ
2021年5月14日
覚書助かりました✨そばパスタなので色が地味ですが美味しいですね~!乳化を混ぜながら眺めるものも楽しい
#バズレシピ
#至高のペペロンチーノ
リュウジのペペロンチーノ*
2021年5月13日
コチュジャンとお酢とチーズがあっさりな鶏むね肉に絡んでめちゃくちゃ美味♡お酒にあいますね~!🥰トマト入り
#キムチ好き
レンジで簡単!鶏胸肉のキムチ蒸し☆低糖質
2021年5月13日
高めの麺つゆなので更に美味しくできました♡煮浸しはもうこれで良いかも😋
#麺つゆ活用
めんつゆだけ!小松菜と厚揚げの煮浸し
2021年5月13日
ふりかけで簡単に味変できてすごい✨これから重宝しそうです。感謝☆
#卵焼きアレンジ
ふりかけで卵焼き(弁当用)
2021年5月12日
リピ。帆立もクリームチーズも好きなので絶品すぎるレシピ✨濃厚にしたくて牛乳なしでお酒のおつまみにしました。
#クリームチーズ
クリチ&バター醤油で簡単帆立のクリーム煮
2021年5月12日
山葵をきかせたくて沢山入れていただきました~♡水菜一袋、鶏むね肉一枚でたっぷりと♡
#水菜サラダ
簡単★旨い!鶏ササミと水菜のワサビマヨ
2021年5月12日
新玉ねぎの食感と甘味が美味しい!鰹節と麺つゆのおかげでしっかり味になりますね~♡
#玉ねぎ卵焼き
新たまねぎとかつお節の玉子焼き
2021年5月11日
リピ。にんにく沢山いれて少ない調味料で美味しくいただけて感謝です♫
#にんにく多めが美味しい
豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め
2021年5月11日
しっかり味で美味しい!チーズ入れてお酒のおつまみにしました。ティファールに入れてオーブン180℃18分✍
#納豆オムレツ
納豆オムレツネギおおめ〜!
2021年5月10日
鶏肉のだしが出た水分も旨味たっぷり♡卵も入れたら滋養食みたいになりましたが美味しくて完食です!
#鶏むね肉
#レタス消費
鶏むねとレタスのオイスターソース炒め
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