糖尿病予備軍アラフィフ主婦です♪

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とても美味しいチャンプルーが食べられて家族も喜んでくれました(*^^*)
ゴーヤーチャンプルー♪豚ミンチで♪
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残ったタレに揚げた厚揚げも追加してみました(*^^*)とても美味しかったです♪
韓国人に学んだヤンニョムチキン✩양념치킨
初れぽ
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少し酸味が効いてとても美味しい中華づけが食べられました(*^^*)
(学校給食)きゅうりの中華づけ
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味付けがとても美味しくてまた食べたくなります(*^^*)
苦くない!ゴーヤとちくわの卵炒め
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簡単に作れて嬉しい(*^^*)チーズ入りでとても美味しかったです♪
失敗なし♡丸ごとピーマンのチーズ肉詰め
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味付けいらずな美味しい炊き込みご飯でした(*^^*)
味付け不要!ツナと塩昆布の炊き込みご飯
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味付け簡単で美味しかったです♪ご飯にもおつまみにも良いですね(*^^*)
ちくわとピーマンのオイスター炒め
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スタミナつきそうな美味しいどんぶりでした♪また食べたいです(*^^*)
ガッツリ飯!鶏もも肉のニラにんにく丼
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生姜の風味が良かったです♪美味しいおひたしでした(*^^*)
チンゲン菜の中華風おひたし
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青梗菜が少なくてすみません〜トロミがついてとても美味しいスープてした(*^^*)
身体温まる【青梗菜と卵のとろみスープ】
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美味しかったのでリピートしました(^o^)きゅうりが足りなくて長芋追加しました♪
1分でできる簡単きゅうりの浅漬け
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玉ねぎも入れてみました♪これから暑くなるのでスタミナ丼また作りたいです(^o^)
挽き肉とニラのスタミナ丼♪