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量子♬
量子♬ のキッチン
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美味しいもの作って職場で配るのが好きな働きマンです。

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2022年10月25日
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佐渡島の冷凍イカで。コリっコリしてて美味！ご馳走様です♪
#アオリイカ #佐渡島 #焦がし醤油 #時短でも絶品 #イカ好きに
アオリイカのバター醤油炒め
2022年8月26日
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激うま！ナスを水に漬けてあわまり油を吸わないようにしてみました。タレは冷奴にも最高！ご馳走様です♪
#なす美味い #なすだけで #冷奴にもよし #大葉大量消化 #自家製しそ大量消化
なすと大葉のやみつき漬け
2022年5月9日
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プランターに溢れたアップルミントで♪自然な甘さが優しい。ご馳走さまです！
#爽やかドリンク #ミント大量消費 #アップルミント
自家製ミントシロップで作る☆ミント水
2022年4月11日
初れぽ
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爽やかなミニセロリと、マスタードとレモン風味のドレッシングがぴったりのちょっとないサラダ。ご馳走さまです♫
#さわやか〜 #サラダがおいしい #ごちそうサラダ #牛肉を美味しく食べる
さわやかミニセロリと牛しゃぶのサラダ
2022年3月15日
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あっという間にできるのに、美味しい、ヘルシー、お財布にもやさしいの三拍子！ご馳走さまです♪
#時短が嬉しい #ネギたっぷり #ネギ消費 #ごはんに合う #ヘルシーおかず #コスパよし
白ネギ大量消費！箸が止まらない炒め物
2022年1月2日
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時短、コスパよし、そして美味しい！リピします。ツナの代わりにサラダチキンもいいです。ご馳走様です♪
#時短、美味しい❤️ #コスパよし #野菜たっぷり #シャキシャキ
レンジで簡単　もやしと豆苗とツナのナムル
2021年12月2日
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焦しバター醤油味、香ばしくて美味！免疫力アップを期待。ご馳走様でした♫
#栄養満点 #シャキシャキ #焦がし醤油 #焦がしバター良い香り
野菜の王様！ヤーコンのバター醤油マヨ炒め
2021年11月4日
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ちょっと苦手意識があった菊が、こんなにも美味しくなるなんて！歯応えよし。頭痛にも効く。ご馳走さまです♪
#意外だけど旨！ #苦手でも食べられる #秋の味覚 #大人の味
大人の秋の味覚　菊の花の酢の物
2021年10月24日
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庭の柿で。シンプルだけど美味！ご馳走さまです♪
#柿でもう一品 #サラダがおいしい #あっという間にできる #シャキシャキ
柿がおかずに！柿とキャベツのマヨサラダ
2021年9月28日
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パクチーどっさりで、サラダ風に。あっという間に完食！ご馳走さまです♪
#パクチーたっぷり #エスニック #ナンプラーが決め手
豚ネギもやしのにんにくナンプラー醤油炒め
2021年9月13日
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爽やかソースに、牛肉のボリューム、さらに免疫力アップが期待されふゴボウもたっぷりで、これは最強ホットサラダ。リピします♫
#絶品ホットサラダ #免疫力アップ #ゴボウならコレ！ #かぼす消費 #野菜たっぷり
かぼすでサッパリ♫蒸し焼き・肉牛蒡サラダ
2021年9月2日
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いいお味！ゴボウに含まれるフラクトオリゴ糖は、腸内の酪酸菌を増やして免疫力アップ。ご馳走さまです♪
#免疫力アップ #ゴボウならコレ！ #甘すぎず優しい味
☆きんぴらごぼう☆
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量子♬