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炊飯器でお手軽に 中華おこわ（ちまき）
炊飯器で簡単に作れちゃうから、いつでもちまきが食べれます。冷ましたりする時間はかかり
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材料：
白米、もち米、干し椎茸、干し海老、鶏もも肉、人参、とうもろこし、グリーンピース、たけ
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エビの殻は捨てないで！ ソフトえびせん*
エビの殻を使って、こんなにも簡単に美味しくお煎餅を作ることができます★
無添加で、
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材料：
エビパウダー（レシピID：980639 ）、片栗粉、卵、水、マヨネーズ、塩、ブラック
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ひき肉と長ねぎの中華風茶碗蒸し*
シンプルだけど、旨味たっぷり！一口食べると『美味しい！』と大喜びされる、ちょっと変わ
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材料：
豚ひき肉、☆しょうゆ、☆酒、☆こしょう、★鶏ガラスープの素、★水、しょうゆ、長ねぎ、
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カブとウィンナーのコンソメ煮*
カブをシンプルにより美味しく食べれるようにコンソメで煮てみました。H26.9.9話題
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材料：
かぶ、ウィンナー、カブの葉、オリーブオイル、コンソメ、塩、ブラックペッパー
超しっとり♡おからのショコラケーキ*
おからを使うことでカロリーを抑えられ、さらに１日おくことでかなりしっとりします♡
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材料：
おから、純ココア、牛乳、サラダ油、ジャム（マーマレードやいちご味）、卵、砂糖
我が家の肉じゃが*
長時間煮るのではなく、沸騰したら火を止め冷めたらまた加熱する方法で作っている肉じゃが
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材料：
豚こま肉かバラ肉（できるだけ薄切りが美味しいです）、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、き
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白なすとトマトのフレッシュサラダ*
白なすは新鮮であれば生でも食べられ、甘みがあります。ぜひサラダにして食感・甘みを堪能
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材料：
白なす、トマト、食塩水、☆オリーブオイル、☆クレイジーソルト、☆ブラックペッパー、☆
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