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目指せ話題入り！自信満々手作り白菜キムチ
何度も作り直して、日本人の私が美味しい！と思う味にしました。
材料：
白菜、粗塩、大根、人参、粗塩、青ねぎ、にら、昆布、にんにく、生姜、りんご、☆韓国の粉
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ブロッコリー（カリフラワー）の丸焼き
丸ごとブロッコリーに色々差し込んで、
チーズ焼きにしました♪
材料：
ブロッコリー、とろけるチーズ、スライスベーコン、カラーピーマン（パプリカ）、玉ねぎ、
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美味しいメタボ生活！白豆入りラタトゥイユ
お野菜たっぷり繊維たっぷり！健康のためじゃなくても毎日食べたい！飽きない美味しさです
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材料：
茄子、胡瓜、ピーマン、（赤、黄、緑）、完熟トマト、玉ねぎ、キャベツ、にんじん、白いん
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昆布茶で味付け、和風ポテトサラダ
なんとなく作ったら美味しかった☆
マヨ不使用、味付けは昆布茶で、クリーミーなポテトサ
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、きゅうり、ハム、大葉、バター、昆布茶、牛乳、黒こしょう、塩（塩も
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ネギたっぷり！鶏のきじ焼きどんぶり
長ネギ（白ネギ）の美味しさを堪能できるどんぶりです♫
豚でもどうぞ！
材料：
鶏もも肉、長ネギ、酒、砂糖、みりん、つゆの素（三倍濃縮）、おろし生姜、おろしにんにく
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