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菜の花グラタン
春を感じるグラタンです。新じゃが、新玉ねぎ、菜の花を使っておいしいグラタンを作ってく
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材料：
マカロニ、じゃがいも、新玉ねぎ、しめじ、ベーコン、バター、パプリカ、菜の花、牛乳、ホ
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巾着煮
油揚げに豆腐、鶏肉、豆苗を入れて巾着煮にしました。高タンパク低脂肪ヘルシーなメニュー
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材料：
鶏ももひき肉、もめん豆腐、豆苗、油揚げ（大）、ホワンミーうまにの素、水、酒、しょうゆ
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あなたに食べてもらいたいオムライス
オムライスって美味しいだけじゃなく、ケチャップでメッセージを届けることができるので、
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材料：
鶏胸肉（皮なし）、玉ねぎ、にんにく、ホワンミー総合調味料（具の下味用）、サラダ油、ご
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きのこの混ぜ寿司
簡単にできる寿司飯の作り方です。すぐにできるのでひな祭りやパーティなどのイベントに便
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材料：
レンコン、しいたけ、舞茸、しめじ、鶏ももひき肉、油揚げ、にんじん、サラダ油、酒、しょ
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ひじきの煮物
和風の煮物です。小鉢に盛って上品にしてもいいけど、ご飯にのせてひじき丼にして、がっつ
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材料：
ひじき（水で戻したもの）、大豆の水煮、豚肉（ロース）薄切り、しめじ、舞茸、生シイタケ
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きのこのトックスープ
韓国の餅トックはうるち米でできているので煮崩れないそうです。スープに入れても溶けない
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材料：
牛バラ肉、ごま油、小松菜、舞茸、えのきだけ、トック（韓国のもち）、にんにく、しょうが
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