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豆腐バーグ 冬瓜あんかけ 抹茶プリン朝食
栗原はるみさんの抹茶プリン付きの朝ご飯
レモンソースの抹茶プリンです。
作り置きを朝
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材料：
★豆腐ひじきバーグ、★冬瓜あんかけ、★白きくらげ入り玉子サラダ、★中華サラダ、とろろ
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秋 お重 1 運動会 敬老の日 お月見
甘いペーストは秋の味覚、でサンドイッチ。他リゾット、揚げ物を入れました。
材料：
和栗チョコサンド、焼きドーナツパンプキンクリーム、唐揚げ甘酢あん紫蘇巻き、舞茸クリー
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秋 お重 運動会 アフタヌーンティー風
ヘルシーなお惣菜と簡単なサンドイッチを詰めた娘二人用のお重と、低糖質な自分用のお重で
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材料：
お重その1、お重その２、お重その３、パンプキンコーンクリームスープ、シャインマスカッ
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敬老の日 運動会 秋 お重 おもてなし
作り置きしたおかずと炊き込みご飯をお重に詰めました。作り慣れたもの・ご家庭のお惣菜を
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材料：
主菜、作り置き、副菜、作り置き、カニクリーム煮（生協レトルト）、炊き込みご飯、ヨーグ
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作り置きおかずでスピード弁当 詰め方
おかずは作り置きを詰めるだけです。100均のピックやカップケーキのカップでハロウィン
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材料：
茎わかめにんにく炒め、厚揚げ麻婆ソース、鮭の昆布巻き 生協惣菜、鮭と根菜トマトマヨ、
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炒飯ハロウィン弁当 簡単 詰め方
生協冷食の炒飯とあり合わせおかずです。富澤商店のカップケーキセットのカップやピックで
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材料：
炒飯 生協冷食、唐揚げ甘酢あんは、紫蘇巻き、ベビーリーフ、大豆昆布煮、ミニトマト
