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鶏ササミとエノキダケのぷっくり餃子♪
ぷっくり餃子♪
1人前(6個) で 168kcal・糖質 17.2g
高タンパク低脂
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材料：
餃子の皮(市販)、鶏ササミ、エノキダケ、キャベツ、生姜、鶏ガラスープ、酒、塩こしょう
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バルサミコ酢&全粒粉100％のノアレザン
30分で完成〜！全粒粉100% 胡桃&レーズンたっぷりバルサミコ酢deオトナ女子向け
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材料：
全粒粉、BP、塩、胡桃、レーズン、バルサミコ酢、メープルシロップ、ぬるま湯
リンゴ酢&濃厚リコピンdeカポナータ♪
カポナータの主役は『茄子』
南イタリアのシチリア諸島の煮込み料理が
圧力鍋で時短・簡
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材料：
茄子、玉ねぎ、コリンキー、ピーマン、シシトウ、インゲン、オリーブオイル、リンゴ酢、コ
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全粒粉deマクロビ♡Biscotti
バルサミコ酢がオトナ〜♡ 全粒粉のザクザク食感がクセになるビスコッティができましたぁ
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材料：
全粒粉、ブラウンシュガー、塩、BP、バルサミコ酢、レーズン、アーモンド、ぬるま湯
