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捏ねずに簡単！高加水フォカッチャ♪
何コレ？美味しい！(๑>◡<๑)
ゴムベラで混ぜるだけ！ふわふわもちもちのフォカッチ
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材料：
強力粉、きび砂糖、ドライイースト、塩、ぬるま湯、オリーブオイル、オリーブオイル、粗挽
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MIXナッツとエクセレントショコラエピ♪
レンジ発酵…30分で完成〜！エクセレントチョコが絶品♡ココア生地のスイーツ系エピはい
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材料：
強力粉、ピュアココア、きび砂糖、塩、ドライイースト、ぬるま湯、オリーブオイル、ミルク
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鶏むね肉de豆乳と味噌のクリームシチュー
まろやかで優しい味♡体にうれしい栄養素がいっぱい！
豆乳とお味噌で『豆乳シチュー』は
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材料：
鶏むね肉、液体塩こうじ、小麦粉、人参、じゃがいも(メークイン)、玉ねぎ、オリーブオイ
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たぐりゆば入り肉なし肉じゃが！ゼロ活力鍋
ゼロ活力鍋でシュシュと0分！
大豆のコクと煮汁を吸ったゆばが絶品♪たぐりゆば入り肉な
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材料：
たぐりゆば(冷凍)、じゃがいも、人参、玉ねぎ、インゲン、ごま油、料理酒、本みりん、醤
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ニラ入り♡蓮根の中華風きんぴら♪
シャキっと食感の蓮根と、ニラ・しめじで食べ応えのあるきんぴらはいかが？
材料：
蓮根、ブナしめじ、ニラ、ごま油、鷹の爪、塩こんぶ、中華あじ(顆粒)or鶏がら(顆粒)
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アサリとグリーンアスパラの白ワイン蒸し♪
味付けなし！フライパンに入れたら、5分で完成〜！
旬のアスパラが美味しいアサリのワイ
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材料：
アサリ、グリーンアスパラ、プチトマト、オリーブオイル、ニンニク、白ワイン
南瓜入り♡具だくさんミネストローネ♪
ミネストローネとは、イタリア語で『具沢山』の意味。
炒めず、圧力鍋でチャチャっと簡単
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材料：
南瓜、玉ねぎ、人参、きのこ、キャベツ、じゃがいも、ピーマン、オリーブオイル、水、コン
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ドライフルーツ&ミックスナッツブレッド
レンジ発酵！1時間で完成〜♪
全粒粉入りドライフルーツ&ミックスナッツのハードブレッ
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材料：
強力粉、全粒粉、塩、きび砂糖、ドライイースト、ぬるま湯、オリーブオイル、ミックスナッ
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