美味しい物は、作るのも食べるのも好き♪調理時間30分のワンプレートおウチご飯を目 ...

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胡桃入り♡ライ麦粉100%パン

ロッゲンブロート…ライ麦粉100%のカラダ喜ぶパンはいかが? 酸味が少なく食べやすい ...
材料: 粗挽きライ麦粉、塩、胡桃、ドライイースト、ぬるま湯、三温糖

ミチョ美酢マスカットde泡あわゼリー♪

美酢ウォーターとゼラチン、シェイカーだけで超かんたん泡あわゼリーができましたぁ♪
材料: ミチョ(美酢)マスカット、水、粉末ゼラチン、熱湯、ブドウ

菜の花と海老のゴマ油炒めde免疫力アップ

疲労回復効果バッチリ! 菜の花と海老のゴマ油炒めはいかが?
材料: 冷凍むきエビ、菜の花、ゴマ油、昆布茶、日本酒、塩、片栗粉

茅乃舎だしde和風アクアパッツァ♪

味付けは、茅乃舎だしと料理酒だけ! 魚介の旨みが詰まった和風アクアパッツァはいかが?
材料: 有頭エビ、甘塩たら、アサリ、ブロッコリー、なば菜、南瓜、オリーブオイル、ぶなしめじ、 ...

ライ麦粉100%♡RYE BREAD♡

30分で完成〜! ライ麦粉100%♡ RYE BREAD(ライブレッド) は、いかが ...
材料: 粗挽きライ麦粉、BP、塩、プレーンヨーグルト、蜂蜜、胡桃

茅乃舎だしde丸ごと玉ねぎの炊き込みご飯

とろとろ玉ねぎが絶品!…新玉ねぎの炊き込みご飯♪ 茅乃舎だしパックを破って炊くのが決 ...
材料: 米、水(炊飯器の目盛りどおり)、新玉ねぎ、塩、茅乃舎だし、醤油、白ゴマ、塩昆布、わさ ...

発酵なしで作れる!ライ麦入り♡塩パン♪

外はカリッ♪中はもっちりのハード系パン!…ライ麦とオリーブオイルがカラダにいい感じ♡
材料: ライ麦粉、強力粉、BP、塩、プレーンヨーグルト、蜂蜜、オリーブオイル、卵液、塩(岩塩 ...

ライ麦入り♡かんたんチーズスコーン♪

胡桃の香ばしさとライ麦の香りがたまらな〜い! 美味しいスコーンはいかが?
材料: ライ麦粉、強力粉、BP、塩、胡桃、ヨーグルト、オリーブオイル、ハチミツ、とろけるスラ ...

金箔入りワイン&酒粕de生チョコトリュフ

金箔入りスパークリングワインが大人〜♪ バターも生クリームも入れずに、酒粕deとろけ ...
材料: エクセレントミルクチョコレート、酒粕、ピュアココア、スパークリングワイン、エクセレン ...

真鯛のかぶと煮…20分でできちゃったぁ♪

『鯛の姿造り』を食べた翌日は、鯛のアラで簡単『鯛のかぶと煮(あら炊き)』を作ってみま ...
材料: 真鯛のアラ、熱湯、醤油、酒、三温糖、本みりん、生姜、水