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簡単＆時短♡照りじゃが＆テリチキン
雑誌掲載レシピ！じゃがいもをチキンと一緒にテリテリにしちゃいます★あっという間に完成
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材料：
鶏もも肉（300g）、新じゃが（普通のじゃが芋2〜3個でも可）、●醤油、●砂糖、●酒
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柔らかキャベツのライスピザ♬
キャベツが主役でボリュームアップ♡
とろ〜りチーズであと引く美味しさ！
ソースの香り
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材料：
温かいご飯、キャベツ、●卵、●片栗粉、●ソース（※コツ参照）、●かつお節、●醤油、●
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簡単！節約！キャベハム玉・みぞれあん
Yahoo掲載感謝♪キャベツの食感が◎
ぽん酢を効かせた、みぞれあん！
家計にも優し
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材料：
卵、キャベツ（粗めの千切り）、ハム（細切り）、ほんだし、ごま油、水、●めんつゆ(3倍
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ブランチに♪とろ〜り柔♡クロックムッシュ
ポケットサンドにすれば簡単！
焼き易くて食べ易いです♬
カジュアルブランチにも◎
材料：
食パン(6枚切り)、チーズ（種類は何でもOK）、ツナ、●卵、●牛乳、●マヨネーズ、●
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ワカメとキャベツの粒マスタードサラダ
ヘルシーレシピ＾＾
レンジでチンしたキャベツを和えるだけ！
和食にも洋食にも合う新鮮
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材料：
キャベツ、わかめ(乾燥)、●マヨネーズ、●粒マスタード、●ポン酢、●めんつゆ(3倍濃
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キャベツとワカメで春♡ガーリックソテー
ガーリック＆バターが相性抜群♬
炒めると柔らかさと美味しさがアップします
簡単ヘルシ
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材料：
キャベツ、乾燥わかめ、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル(炒め用)、●酒、●みり
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炊飯器で！にんにく香る♡桜海老ピラフ
パパも子供も喜ぶ味♬ニンニクと香ばしい桜海老が◎炒めて乗せてスイッチポン！
材料：
お米、にんにく、桜海老（乾燥）、ベーコン (1cm幅にカット）、にんじん (みじん切
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簡単♡染み旨！和風クロックムッシュ
柔らかくアレンジ♡じゅわ〜っとパンに旨味が染み込んで驚くほどグレードアップ♬
サラダ
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材料：
食パン(6枚切り)、ハム、チーズ（種類は何でもOK）、●卵、●牛乳、●CO・OP野菜
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春の味♥ベーコン入り♪菜の花玉
さっと炒めて卵を流し込めば完成！
簡単なのに可愛らしく見えます＾＾
とっても食べ易い
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材料：
菜の花、ベーコン（豚バラでも◎）、●卵、●コンソメ(顆粒)、●マヨネーズ、●ブラック
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