2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中 ...

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ズッキーニとトマト&豆腐の卵炒りつけ

豆腐とズッキーニの甘みにトマトの酸味が加わりさっぱりとしたところに卵のコクをプラス。 ...
材料: ズッキーニ、トマト、豆腐、卵、オリーブオイル、塩、胡椒、コンソメ顆粒

ズッキーニと鶏もも肉の梅肉炒め

ズッキーニの甘みを鶏もも肉の旨みとコクをプラス。梅肉の酸味と焦げた醤油の香りでビール ...
材料: ズッキーニ、鶏もも肉、塩、梅干、醤油

ズッキーニと厚揚げのオイスターソース炒め

厚揚げとズッキーニで低カロリー。でも、ニンニクとごま油でしっかり食べ応えもありまる。
材料: ズッキーニ、厚揚げ、ニンニク、鷹の爪、ごま油、オイスターソース

梅干で麻婆風うま煮

豚バラ肉のコクと旨みを梅肉でさっぱりした豆腐のうま煮。暑い夏にもさっぱりいただけます ...
材料: 豆腐、豚バラ肉、梅干、生姜、玉ねぎ、和風だしの素、醤油、水、水溶き片栗粉

簡単・ズッキーニの明太マヨ

ズッキーニに明太子の旨みとピリ辛。マヨネーズのコクを加えればズッキーニの旨みが引き立 ...
材料: ズッキーニ、明太子、マヨネーズ

レバーとレタスであんかけ焼きそば

こんがり焼いた焼きそば麺にこんがり焼いたレバーとさっぱりレタスがいい塩梅に絡み合うあ ...
材料: 豚レバー、片栗粉、牛乳、塩、ニンニク、椎茸、レタス、ごま油(焼きそば炒め用)、ごま油 ...

ズッキーニの塩昆布和え

簡単一品。さっぱり&歯ごたえも楽しめるズッキーニに塩昆布の旨みと塩味。お漬物の代わり ...
材料: ズッキーニ、塩昆布

ズッキーニと牛こま切れの甘辛炒め煮

ズッキーニの食感に牛肉の旨みをプラス。甘辛&ピリ辛でご飯にもビールにもよく合います。
材料: ズッキーニ、牛肉こま切れ、酒、砂糖、醤油、鷹の爪

エビで麻婆豆腐

豚ミンチの代わりに冷凍エビで麻婆豆腐にしてみました。エビの旨みとぷりぷり食感に豆腐の ...
材料: 豆腐、冷凍エビ、ニンニク、生姜、ネギ、ごま油、甜麺醤、豆板醤、オイスターソース、ホア ...

簡単・ズッキーニとエビの梅マヨ和え

エビのぷりぷり食感にコリコリ食感のズッキーニにマヨネーズと梅肉の酸味が加わりビールや ...
材料: ズッキーニ、冷凍エビ、塩、梅干、マヨネーズ