アントシアニンたっぷり☆ブドウのジュース
淡いパープルのジュースで気分もさわやか☆なめらかでやさしい味わい(^^)疲れたとき、
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材料：
巨峰、牛乳、ヨーグルト、EXバージンオリーブオイル(お好みで)
モロヘイヤのバルサミコ＆赤ワインがけ
モロヘイヤを洋風おひたしにしてみました(^^)やわらかい酸味で、ポン酢とはまたちがっ
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材料：
茹でたモロヘイヤ、バルサミコ酢、赤ワイン、みりん、しょう油、砂糖、おかかまたはシラス
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鹿児島の郷土食☆ジャコの佃煮風ふりかけ
しっとりした甘酸っぱさが◎ご飯がすすみますよ～☆お弁当、おにぎりにもオススメ♪材料を
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材料：
ちりめんじゃこ、かつお削り節（小さいパック入り）、すり胡麻（白黒どちらでもOK)、塩
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