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ワインのお供にブロッコリーオーブン焼き♪
白ワインにも赤ワインにもぴったりで
簡単でとってもヘルシーです♪
材料：
ブロッコリー、エリンギ、塩、胡椒、オレガノ（または他のハーブ）、オリーブオイル、パル
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ダイエットスープ③帆立のスープごはん
帆立のうまみが出たスープをあつあつのごはんにかけて一品しか食べない方法のダイエットス
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材料：
帆立缶詰（ほぐし身でかまいません）、たけのこ、しいたけ、人参、大根、えのき、ほうれん
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秋刀魚のバルサミコ風カルパッチョ
個人的には赤ワインにあわせます。
写真の上に酢橘を飾るのを忘れたわ・・・（汗
材料：
秋刀魚のお刺身、ベイリーフ、★オリーブオイル、★赤バルサミコ酢、★お醤油、★塩、胡椒
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突然の来客に！蟹のトマトクリームパスタ
急な来客に缶詰だけでＯＫのパスタです。
それなのに美味しいの～。
材料：
トマト缶、かに缶、玉ねぎ、ニンニク、生クリーム、烏賊、ムキエビ、オリーブオイル、塩、
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赤ワインの肴♪鰹のお刺身バルサミコ和え
たまにはちがった鰹のお刺身を～。
洋風お刺身で赤ワインにぴったりでした。
下に
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材料：
鰹のお刺身、茗荷、大葉、薄切り玉ねぎ（またはオニオンスライスサラダ）、バルサミコ酢（
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鶏肉なんだけど、白ワインに合います♪
簡単、手抜きもいいところ！！
でも、美味しいのでうちではおもてなし料理になってい
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材料：
皮付き鶏もも肉、黒オリーブの缶詰、ニンニク薄切り、塩、胡椒、タイム、オリーブオイル
