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ワインのお供にブロッコリーオーブン焼き♪
白ワインにも赤ワインにもぴったりで
簡単でとってもヘルシーです♪
材料：ブロッコリー、エリンギ、塩、胡椒、オレガノ（または他のハーブ）、オリーブオイル、パルメザンチーズ、固形スープの素
公開：09/12/09
更新：09/12/09
レシピID：986352
ダイエットスープ③帆立のスープごはん
帆立のうまみが出たスープをあつあつのごはんにかけて一品しか食べない方法のダイエットスープです。
材料：帆立缶詰（ほぐし身でかまいません）、たけのこ、しいたけ、人参、大根、えのき、ほうれん草、味覇、塩、胡椒、水溶き片栗粉、ごはん
公開：09/09/18
更新：09/09/18
レシピID：913123
秋刀魚のバルサミコ風カルパッチョ
個人的には赤ワインにあわせます。
写真の上に酢橘を飾るのを忘れたわ・・・（汗
材料：秋刀魚のお刺身、ベイリーフ、★オリーブオイル、★赤バルサミコ酢、★お醤油、★塩、胡椒、★お砂糖、★すだち、細ネギ
公開：09/09/17
更新：09/09/17
レシピID：914060
突然の来客に！蟹のトマトクリームパスタ
急な来客に缶詰だけでＯＫのパスタです。
それなのに美味しいの～。
材料：トマト缶、かに缶、玉ねぎ、ニンニク、生クリーム、烏賊、ムキエビ、オリーブオイル、塩、胡椒、パスタ（スパゲッティー）
公開：09/08/24
更新：09/08/24
レシピID：895159
赤ワインの肴♪鰹のお刺身バルサミコ和え
たまにはちがった鰹のお刺身を～。
洋風お刺身で赤ワインにぴったりでした。
下にひいた玉ねぎが美味しいの！！
材料：鰹のお刺身、茗荷、大葉、薄切り玉ねぎ（またはオニオンスライスサラダ）、バルサミコ酢（赤）、お醤油、オリーブオイル
公開：09/08/24
更新：09/08/24
レシピID：895147
スープダイエット②あさりのスープ
炭水化物をとらない娘に
いっさいがっさいスープです♪
材料：水、スープブイヨン、あさり、キャベツ、アスパラ、人参、ジャガイモ、大根、白シメジ、玉ねぎ、パスタ（ファルファーレ）、塩、胡椒、パセリ
公開：09/08/24
更新：09/08/24
レシピID：892877
スープダイエット①酸辣湯風豚肉のスープ
夏に刺激的なすっぱ辛いお野菜たっぷりスープ。
材料：水、味覇、人参、しいたけ、もやし、たけのこ、にら、ねぎ、卵、★醤油、★塩、★胡椒、★ラー油、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、☆黒酢、水溶き片栗粉
公開：09/08/19
更新：09/08/19
レシピID：891520
鶏肉なんだけど、白ワインに合います♪
簡単、手抜きもいいところ！！
でも、美味しいのでうちではおもてなし料理になっています。
写真差し替えました
材料：皮付き鶏もも肉、黒オリーブの缶詰、ニンニク薄切り、塩、胡椒、タイム、オリーブオイル
公開：07/07/17
更新：09/07/30
レシピID：405509
焼酎のおともに。なんでもない納豆しらす
納豆としらす。そして梅が
お酒のおつまみにぴったりです。
材料：納豆（大粒）、しらす、梅の果肉、海苔、大葉、お醤油
公開：09/07/23
更新：09/07/23
レシピID：872381
焼酎のおともに。つぶ貝の煮付け♪
酒の肴に～～
もうたまりません。
とっても簡単です。
材料：つぶ貝（殻つき）、お出汁(昆布と鰹の一番出汁）、お醤油、お塩
公開：09/05/21
更新：09/05/21
レシピID：814203
