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レンジで♪チキンと野菜のホットクスクス
材料を合わせてレンジへ。鶏肉と野菜の旨みいっぱいのクスクスが１０分もあれば完成です。
材料：
クスクス、鶏もも肉（１ｃｍ大に小さく切る）、ズッキーニ（５ミリ角にカット）、パプリカ
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レンジでスパイシーなす♪豆板醤マヨ
とろとろナスをピリッと豆板醤マヨで和えました。ちゃちゃっと出来ます。
材料：
なす、じゃこ、刻みネギ、浅葱など、●マヨネーズ、●豆板醤、●ガーリックパウダー、●ブ
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フラットブレッド
時短レンジ発酵で食べたい時に作れます。そのままパンとしては勿論、サンドイッチやピザ台
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材料：
中力粉（薄力粉と強力粉半々でOK）、ぬるま湯、ドライイースト、塩、砂糖、オリーブオイ
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チキンと林檎ミント☆カレー風味クスクス
レンジとボウルひとつで楽々レシピ。フルーティーな林檎とスパイスの融合☆
材料：
クスクス、鶏肉（皮なしもも使用）、りんご、レーズン、熱湯、●レモン汁、●オリーブオイ
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林檎と胡桃のカラメルスパイス煮
スパイスのきいたカラメル風味のとろける林檎。
レンジ併用で時間短縮、すぐ出来ます。
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材料：
りんご、胡桃、レーズン、オールスパイス（またはシナモン小１/２～小１でも）、グラニュ
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