作る、食べる、飲むことを愛してやまない食育インストラクターのキッチン。[つくレポ ...

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ケールとベーコンのスパゲティ

レンジで7分!火を使わずに作る美容食材ケールのスパゲティ[ビストロヌードルアレンジレ ...
材料: スパゲティ(早茹で2/3サイズのもの)、カリーノケール、ベーコン、水、塩、オリーブオ ...

濃厚トマトの焦がしパスタ

流行りの「暗殺者のパスタ」をトマト缶とケチャップだけで濃厚に!
材料: スパゲティ(7分茹でのもの)、カットトマト缶、水、砂糖、コンソメ、刻みニンニク、鷹の ...

ササミと菜の花のおかずパスタ

副菜にメインにお弁当にも!
材料: ササミ、菜の花、塩、コショウ、コーンスターチ(片栗粉)、オリーブ油、ニンニク(おろし ...

ガパオ風焼きそば

ZENBヌードル丸麺で作るヘルシーエスニック焼きそば
材料: ZENBヌードル丸麺、皮なし鷄むね肉、玉ねぎ、ピーマン、塩コショウ、片栗粉、サラダ油 ...

リコッタチーズとほうれん草のパスタ

ZENBヌードルとリコッタチーズでスーパーヘルシーパスタ!
材料: ZENBヌードル丸麺、水、オリーブオイル、ニンニクみじん切り、リコッタチーズ、牛乳、 ...

ハラペーニョ入りプッタネスカ

ZENBヌードルで作るヘルシーパスタ。 「紅の豚」でポルコが食べてたあれをイメージ
材料: ZENBヌードル丸麺、カットトマト缶、ニンニクみじん切り、オリーブオイル、アンチョビ ...

塩辛と明太子のクリームチーズパスタ

昆布茶で味付け!
材料: パスタ、塩辛、明太子、オリーブ油、おろしニンニク、酒、牛乳、クリームチーズ、昆布茶、 ...

極太ごちそうナポリタン

マヨ絡め麺がもっちもちで美味しい!
材料: スパゲティ(2.2ミリ)、マヨネーズ、ブロックベーコン、玉ねぎ、マッシュルーム、オリ ...

黒オリーブとマッシュルームのパスタ

手作りリコッタチーズ活用!
材料: 好きなパスタ、種なしブラックオリーブ、マッシュルーム、オリーブオイル、ニンニクみじん ...

トマトリコッタスパゲティ

自家製リコッタチーズでクリーミーなトマトソースがおいしい!
材料: スパゲティ、トマト缶、玉ねぎ、リコッタチーズ(レシピID: 7398474)、粉チー ...