ひよこ豆

(全 3,655 品)
豆カレーで定番のひよこ豆、別名ガルバンゾ。煮ると栗のようなほくほくとした食感に。高たんぱく低カロリーなので、ダイエットにも!!
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つくれぽ10人おめでとう! (17/12/11)
≪話題のレシピ入り&2つのカテゴリ承認&人気検索で1位≫感謝☆ひよこ豆を美味しく食べる満腹にな...
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ひよこ豆パセリのカッテージチーズサラダ♪

by みそゆうき
クセになる⁉︎美味しさの簡単ヘルシー副菜❤︎ パセリ大量消費&おもてなし前菜にも◎ ...
材料: ひよこ豆(茹でたもの)、パセリ、玉ねぎ(みじん切り)、カッテージチーズ、はちみつ、塩 ...

塩麹とひよこ豆のフムス♡整腸・美肌・養血

by Teriちゃん
中東料理フムスも日本の塩麹で更に栄養面が強化!食物繊維・タンパク質・ミネラル等豊富で ...
材料: ひよこ豆 (水煮缶でも可)、ひよこ豆を煮るための塩(乾燥豆を使う場合)、★白ごまペー ...

豚肩ロースとひよこ豆の味噌煮込み

by まま蔵
バターが香る味噌仕立てで、やわやわのお肉とひよこ豆を堪能できます。
材料: 豚肩ロースブロック、塩、コショウ、ひよこ豆缶詰(煮汁を含む)、赤味噌、赤ワイン、酒、 ...

ファラフェル(Falafel)

by sachi825
中東や地中海で愛されているヘルシーフード『ファラフェル』!コロッケのような食べ物です ...
材料: 乾燥ひよこ豆、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆にんにく(みじん切り)、☆香菜(ドライパクチ ...

ひよこ豆缶でコロッケ(ファラフェル)

by ともこキッチン
ホクホク&スパイシーなコロッケが、缶詰使用ですぐに出来ます♬
材料: ひよこ豆の缶詰、カレー粉、コンソメ(固形)、小麦粉・卵・パン粉

ベーコンとお豆の入った☆ラタトゥイユ

by 火水流整体術院
《2つのカテゴリ承認》感謝☆ズッキーニやパプリカ好きなら☆ニンニクとオリーブ油が香る ...
材料: オリーブ油、ニンニク(つぶしたもの)、ベーコン、セロリ(身の部分のみ)、ニンジン(輪 ...

牛肉のかたまりとひよこ豆の圧力鍋カレー

by 火水流整体術院
《2つのカテゴリ承認》感謝☆圧力鍋で作る野菜が溶けて味に厚みがある牛肉のかたまりとひ ...
材料: カレールー大箱、ニンジン、タマネギ、牛肉かたまり、ひよこ豆(茹でたもの)、にんにく( ...

レンジで1分!ヒヨコ豆のバター煮☆お弁当

by ゆんやともも
ヒヨコ豆にめんつゆとバターを加えてレンジで1分!あっという間に一品できます。 おつま ...
材料: ヒヨコ豆(水煮)、水、めんつゆ(3倍)、バター

キヌアのクスクス風トマトシチューをかけて

by 火水流整体術院
《カテゴリ承認&人気検索トップ10入り》感謝☆キヌアは香りが問題でも完全食品☆濃いト ...
材料: キヌア、水、白ワイン(調理酒でもOK)、(オリーブ油、オリーブ油、にんにく(つぶした ...

ヒヨコ豆の塩昆布和え☆お弁当&おつまみに

by ゆんやともも
栄養たっぷりのヒヨコ豆を手軽に食べられる一品です。 簡単なのでお弁当やおつまみにピッ ...
材料: ヒヨコ豆(水煮)、塩昆布、ゴマ油、いりゴマ
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