スナップエンドウ えび の献立 (全23件)
プレミアム献立
スナップエンドウ えび
を使った献立
2件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
♡新玉ねぎと海老の塩麹炒めで夕ご飯♡
(6品)
梅雨の中休み☼暑い一日でした☼
メインは海老の塩麴炒めであっさりと。
レモン水を添えて(*^▽^*)
海老と彩り野菜の五香粉風味の炒めもの
(4品)
エビ 鶏肉 卵 ハム 白菜 スナップえんどう 人参 ほうれん草 ヤングコーン コーン パプリカ キクラゲ 椎茸 レタス
海老のせご馳走サラダで晩酌
(12品)
レタスの代わりにリボンキュウリを1本半分!糖質も少なくした晩酌です^^
体重まだ全然減らず...(^^;
えびプリグラタンのメニュー
(7品)
いつも手抜きが多い(-_-;)
せめてグラタンでもと、えびいっぱい入れて挽回したつもりのメニュー。
海老のせご馳走サラダの晩ご飯~♡
(6品)
海老のせご馳走サラダを作ろうと決めていました!冷凍してた王将の餃子があったので作りました。後はフォルダインレシピで~♥
- ✴︎海老のせご馳走サラダ✴︎
- 生餃子の美味しい焼き方 他4品
えびガリバタ☆雷豆腐☆春菊卵☆参鶏湯
(6品)
フォルダから簡単レシピをピックアップ☆
トマトマリネ(玉葱入)と大根サラダ(青大根)をジャーサラダ風コラボ
一汁三菜*エビが主菜の献立
(4品)
エビを使ってボリュームのある主菜を作りたくて♪かぼちゃの副菜は、大根おろしとの組み合わせがよく合います^^
コバトンの野菜畑の春色リゾットメニュー
(2品)
■コバトン健康メニュー1人分
熱量600.3kcal
たんぱく質19%エネルギー
食塩相当量1.0g
野菜使用量207g