油揚おひたしの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

油揚おひたしの献立 (全35件)

もやしと鶏ひき肉を使ったヘルシーな煮物がメイン。小松菜と卵のおひたし＆定番の味噌汁を組み合わせ、短時間で仕上げました。

みんな大好き炊き込みご飯に、こちらも定番の肉巻き、人参、マカロニサラダとほうれん草のおひたしで栄養満点素敵なレシピに感謝

好きなおかずを詰める。彩りにリーフレタスと柴漬け。お浸しを絞る。夏はいたみに気をつける。保冷剤。

昨日の残りの五目ごはんと食物繊維たっぷり大好きな炒めものにブロッコリーのお浸し、ワカメとカニカマの酢味噌で野菜たっぷり♪

甘栗を使った簡単栗ごはんは冷凍しておいたもので、豚汁とピーマンお浸しだけ作りました。納豆、お漬物も市販品。

豚肉小間切れでアッサリ豚肉のしょうが焼き。南瓜の煮物。小松菜のお浸し。油揚げと大根の皮の味噌汁。佃煮。納豆。沖縄もずく。

鰆(さわら)のお造り。油揚げとじゃがいもと玉ねぎの味噌汁。ピーマンとエノキのおひたし。沖縄もずく。カット林檎。柑橘。

本日のメインは塩サバの磯辺揚げ。油揚げと大根と人参の皮の味噌汁。南瓜の煮物。ピーマンのお浸し。胡瓜と椎茸の辛子醤油和え。

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