野菜の南蛮漬けの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

野菜の南蛮漬けの献立 (全147件)

栄養成分（１人分）：エネルギー497kcal、食塩相当量3.0g、野菜量215g（ごはん150g含む）

昨日はサボってピザだったので、今日はお野菜たくさん食べれるものを～！母の命日なので、母が好きだった茶碗蒸しも♥

４日ぶりに買い物へ☆途中ししゃもを見て無性に食べたくなり、クリップしていた南蛮漬けに♪ 野菜の高騰を実感した日でした…！

冷蔵庫の食材と相談して決めました✿ 野菜たっぷり・食物繊維たっぷり♥ 高たんぱくで低糖質を目指し～♫ 素敵レシピ有難う

野菜タップリの塩サバ南蛮漬け。筍ワカメミニトマト白だし冷製お吸い物。もろきゅう。冷奴。梅粥。カットメロン。

忙しい日でもパパっと作れて、お野菜たっぷり食べれる夕ご飯✿ 先日焼いたターキーから取った出汁で豚汁風を作りました♥

帰宅が遅くなってバタバタ慌てて用意した夕ご飯～高たんぱく・低糖質・野菜多目を心掛け♥ 素敵レシピをありがとう～

野菜がいっぱい食べれるものを～と考えて作った夕ご飯です✿ 食物繊維もたっぷり素敵レシピをありがとう～♥

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