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♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス

♥簡単ランチ♥ ツナトマトライスの画像

Description

♥１００人感謝♥
パスタの定番のツナトマト。
ご飯にも とっても良く合います♡
簡単に出来るのにちょっぴりお洒落～♫

材料 （少なめ２人分）

◆ツナ
１缶(80g)
◆ケチャップ
大さじ１と１/２
◆砂糖
小さじ１弱
◆コンソメ顆粒
小さじ１/２
◆ガーリックパウダー（なくてもOK）
２～３振り
トマト (ミニトマトでもOK)
大きめ１/２個～
レタス
１～２枚
粉チーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    ◆の材料を小鍋に全て入れて(ツナは油を切らない)中火にかけ、お玉などでかき混ぜながら１分くらい炒める(油が少し残る程度)

  2. 2

    お皿に ご飯を盛り、その上に手順１をのせ、ざく切りにしたトマト・レタスを盛り付けて出来上がり♫　

  3. 3

    お好みで粉チーズをかけて召し上がれ♡
    トマトは多めが美味しいですよ♫

コツ・ポイント

*ツナは油を切って調理するとパサつくので、油を切らずに調理して下さいね。
*トマトの酸味が加わると爽やかで美味しいので、トマトは多めがお勧めです♡
*ピリ辛がお好みの方は、タバスコをかけても美味しいかも～。

このレシピの生い立ち

家に常備しているツナ缶で、簡単にできるランチメニューを考えてみました。
レシピID : 1153579 公開日 : 10/06/09 更新日 : 14/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

355件 (308人)
2023年6月28日
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もものすけのまま
トマトとレタスは、少し火を入れた方が好きなので、最後に鍋に一緒に入れてチーズも一緒に混ぜてみましたが美味しい😋
#ツナ缶活用レシピ #ご飯がすすむ #とまと消費 #レタスシャキシャキ
2023年6月7日
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呑み食いずぼらママ
野菜との相性がよく、ペロリと食べちゃいました！ランチにぴったりですね！
#ランチにぴったり #ツナうまうま #おしゃれなカフェ風
2023年1月29日
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みるく茶
玉ねぎ、高野豆腐入り♪美味しかったです😊
2022年9月6日
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ピピ☆
玉ねぎでカサ増しして、ケイジャンナッツスパイスも入れました。とても簡単で美味しかったです。またリピします！
#簡単ランチに最適 #材料少ない
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