野菜たっぷりの麻婆豆腐の画像

Description

ねぎはもちろん、ピーマン、にんじん、なすも入っておいしくてヘルシー!

材料 (4人分)

1丁
1/2本
1/4本
1個小さいものなら2個
1個
200~250g
ニンニク
1かけ
しょうが
10g
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
大さじ1
豆板醤
小さじ1/2
200cc
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐は2cm角に切りペーパータオルを敷いた耐熱皿にのせ、ラップをせずに2分加熱して水切りをする。

  2. 2

    写真

    にんにく、ショウガはみじん切りにする。ねぎ、ピーマン、にんじんも粗みじんに、なすはあられ切りにしておく。

  3. 3

    片栗粉以外の調味料と水を合わせておく。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を適量入れ中火で熱し、にんにくとショウガを炒める。挽肉、野菜の順に加えて強火で炒める。

  5. 5

    写真

    3を加えて、煮立ったら豆腐を加えて煮込む。火を弱めて水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつける。

コツ・ポイント

ねぎの代わりに玉ねぎでも美味しくできます。豆板醤はお好みでもっと増やしても・・・。ごま油があれば仕上がりに少し加えると香りよくできあがります。ごはんにかけて麻婆丼も美味しい!

このレシピの生い立ち

麻婆豆腐は人気メニュー♪野菜もたくさん食べて欲しいので・・・。
レシピID : 1291556 公開日 : 10/11/23 更新日 : 10/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ほー*
H23年度?元班長です!お久しぶりです♪美味しかったです(^^)

ほー*ちゃん、ありがとう♡クッキング班の実力発揮してね♪