鮭のちゃんちゃん焼きの画像

Description

野菜もりもり♪一人ずつ、鮭は切らずにそのままだから見た目のボリュームも満点♪満腹感あるから食べすぎ防止になります~。

材料 (2人分)

2切れ
1/2本
1/2房
1/2個
120g
にんにく
1/2片
塩・コショウ
少々
バター
大さじ1
30ml
【A】
味噌
大さじ3
みりん
大さじ2
マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1

    下準備*鮭は両面に塩コショウをふり、5分ほどおく。キャベツはざく切り、にんじんは短冊切り、玉ねぎ・にんにくは薄切りにする

  2. 2

    しめじは石づきを切り落としほぐす。もやしは洗い水気を切る。【A】は合わせておく。

  3. 3

    フライパンにバターとにんにくを熱し、鮭の表面を焼く。焼き色がついたら一旦お皿に取り出す。

  4. 4

    フライパンに野菜を散らすように加え、上に鮭をのせ、酒を回し入れる。蓋をして弱火で10分蒸し焼きにする。

  5. 5

    【A】を回しかけ、再び蓋をしてさらに5分蒸し焼きにし、器に盛り完成。

コツ・ポイント

★POINT
・野菜は冷蔵庫と相談でお好きなものを☆でもキャベツは甘みがでるし、もやしは安いし、にんじんは彩りにもよいのでベストです♪
・鮭をはじめに焼く時は、中は生のままでOKです。最後に蒸し焼きにすればちゃんと中まで火が通ります。

このレシピの生い立ち

まいにちのゴハンレシピです♪
レシピID : 1429851 公開日 : 11/05/05 更新日 : 11/05/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

44 (39人)
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プーちゃんちゃん
とてもおいしくできました❗️野菜をたくさん食べられますね。

レシピ感謝♡ありがとうございます!

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純子DX
久々リピ☆まろやかなタレ絶品です~蒸し焼きで野菜も柔らかく美味♪

りぴうれしいです☆鮭が美味しい季節ですね♪りぴ感謝❤

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なかたまこ
とっても美味しかったです♪またつくりますね(^ν^)

嬉しいです♪ぜひまたおねがいします♥つくれぽ感謝♥

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のんのののんの
また作りました。 今回も美味しかったです。 ありがとうございます

リピ嬉しいです!!いつもありがとうございます!!