夏限定！激うま◎ゴーヤチヂミ

ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り、薄くスライスする。ザルに入れ塩をまぶして5分ほど置く。

にんじんは千切りする。1を流水でサッと洗いギューッと絞っておく。

ボールに☆を入れて泡だて器でなめらかになるまでよく混ぜる。2を入れ混ぜる。

たれの材料を混ぜ合わせ、つけていただく。