✿オクラともやしのごま和え✿
Description
2012.6.5話題入❤2013.7.29 100人話題入 節約食材で量も美味しさもボリュームＵＰ♪シャク②美味し～☆
さらだaaa
材料
作り方
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3
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すりごまとめんつゆを合わせた中に①と②を投入し和えてできあがり♡
簡単♡
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4
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2012.6.5
皆さんのおかげで話題入りすることができました♡
本当にありがとうございます♡
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5
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※2012.7.9
『プレミアムカテゴリ』の『ダイエット』分野に紹介して頂きました！
ありがとうございます❤
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6
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←専門家・スポーツ栄養アドバイザー石川さんの監修内容は…
下記の『専門家のコメント』をご覧ください
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7
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※2012.7.28『太らない簡単こんだて』で紹介して頂きました！
ありがとうございます❤
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8
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2013.7.29
皆さんのおかげで２度目の話題入りすることができました♡
本当に本当にありがとうございます♡
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コツ・ポイント
オクラを茹ですぎないことかな。
オクラももやしも農家さんのだったり残りものだったりして、野菜の分量はアバウトです。お好みの量でお楽しみください♪
オクラももやしも農家さんのだったり残りものだったりして、野菜の分量はアバウトです。お好みの量でお楽しみください♪
このレシピの生い立ち
オクラだけでは物足りなく感じたり、もやしだけでは物足りなく感じたり…コラボしたら新しい食感でおいしかったです♪
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さらだaaa
