10品目の本格風簡単キーマカレー
Description
材料
(2回分)
作り方
-
-
1
-
お湯を沸騰させ、軽く洗ったオクラをササっと塩茹でします。⇒適当なタイミングで取り出し、冷水に当てておきます。
-
-
-
2
-
玉ねぎ、人参、たけのこ、ピーマン、パプリカ、セロリ、しょうがをひたすらみじん切りします。
-
-
-
3
-
マッシュルームを適度な薄さに切ります。しめじはそのまんまでもOKです。
-
-
-
4
-
ささっと熱したフライパンに、ひとかけのバターを落とし溶かします。直後、ちょっと中火にします。
-
-
-
5
-
みじん切りにした玉ねぎとしょうがをいれます。赤唐辛子も、種を抜きつつ、手で砕きながらバラバラ入れます。
-
-
-
6
-
ほんの少々の、クミンとローリエをサラサラ入れます。
-
-
-
7
-
人参、たけのこ、キノコたち、をどかっと入れます。この辺は、よーく炒めます。
-
-
-
8
-
ひき肉を入れます。下味とかはメンドくさいので特にやりませんが、しょうがチューブ・にんにくチューブを、ひとひねり入れます。
-
-
-
9
-
残ったピーマン、パプリカをどかっと入れます。その後、最後にセロリを入れます。
-
-
-
10
-
この辺で、クミン、コリアンダー、カルダモン、ローズマリーあたりを、クミンを中心に少しずつ入れてきます。
-
-
-
11
-
いい感じに香ってきたら、ヨーグルトを一気に投入します。ちょっと水分足らないので、水を適量入れます。
-
-
-
12
-
ひたすらぐつぐつ中火にかけて、味をみながら、クミン、コリアンダー、カルダモンあたりで調整を繰り返します。
-
-
-
13
-
とろみがつき始めたら、混ぜ混ぜしながら、マンゴーチャツネとビンダルゥペーストを入れます。
-
-
-
14
-
かなりトロっとしてくるので、最後にターメリックとガラムマサラを少なめに入れて、再度ひと煮立ちさせたら完成!
-
-
-
15
-
最初のオクラと、セロリの葉を飾れば、それなりの色合いに!!
-
コツ・ポイント
スパイスはクミンとローリエだけでも、ヨーグルトとチャツネがあれば大丈夫です。