チンゲン菜の中華風スープの画像

Description

お手軽に手に入ったチンゲン菜を中華風のあんかけスープにしました。あんかけにすると冷めにくいので冬場にはこの一品をどうぞ

材料 (2〜3人分)

1袋(2株)
100g
5cm
生姜
1欠け
ニンニク
1/2欠け
ゴマ油
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
小さじ2
大さじ1
600ml
鶏がらスープ
大さじ1
塩、胡椒
少々

作り方

  1. 1

    生姜とニンニクはみじん切りにする。
    チンゲン菜は白い軸と葉を分け、軸の部分は縦に1cmの幅に切る。葉はざく切りにちぎる

  2. 2

    生しいたけは薄切りにする。
    にんじんは薄切り短冊切りにする。
    豚肉は食べやすい大きさに切る

  3. 3

    鍋にゴマ油を熱しニンニクと生姜を入れ炒める。香りが立ったら、豚肉を炒め、シーフードを入れてさらに炒める

  4. 4

    にんじんとしいたけを入れて炒める。
    チンゲン菜の白い茎の部分から炒める

  5. 5

    チンゲン菜の白い部分を入れて炒めて透きとって来たら葉の部分も入れて炒める。
    材料に火が通ったら、水をカップ3入れる

  6. 6

    煮立ったらアクを取り、鶏がらスープと醬油で味を付ける。塩、胡椒で味を整える

  7. 7

    水溶き片栗粉を加えだまにならないようにかき混ぜる

コツ・ポイント

チンゲン菜はシャキシャキとした食感が良いので炒め過ぎない方が美味しいです。しいたけを入れると味に深みが出ます。
にんじんを少し入れると色もきれいです。
☆レシピの見直しと写真の差し替えをしました。

このレシピの生い立ち

チンゲン菜に豚肉とシーフードミックスを入れて、中華風の温かいトローリスープにしました。冬場は冷めにくいように、あんかけにするのも一方法です。うま煮とは違ってスープです。
☆カロリーと塩分量を見直しました。
レシピID : 1700391 公開日 : 12/02/09 更新日 : 12/11/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
harukan0
旦那がはまってました!また作ります!!

エビがいっぱいでとても美味しそう♪つくれぽありがとう♥