☆テリテリ☆れんこんの挽肉はさみ焼き♬♫

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Description

レシピ本掲載感謝♡れんこんの定番、挟み揚げを揚げずに焼いて甘辛たれを絡めました♪鶏挽肉使用で更にヘルシーな1品。

材料 (8~10個分)

12~15cm
適量
タネの材料
160g
パン粉
小さじ2
長ねぎorねぎの白い部分
適量
4枚
小さじ2
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
すりおろししょうが
チューブで5~6cm
甘辛たれ
大さじ3
砂糖
大さじ2
しょうゆ
大さじ1・1/2

作り方

  1. 1

    写真

    れんこんは皮を剥いて2~3mm幅にスライスし、水(酢水)に晒す。しっかり水気を拭き取り、対になるようサイズを分ける。

  2. 2

    写真

    ねぎはみじん切り。大葉は荒めのみじん切りにする。

  3. 3

    写真

    タネの材料全てをボウルに入れてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    れんこんのタネを挟む面に片栗粉を薄くまぶし3のタネをぎゅっと挟み合せる。

  5. 5

    写真

    れんこんからタネがはみ出ない様にね♪

  6. 6

    写真

    タネをはさみ終わったら、全体に薄く片栗粉をまぶし、余分な粉は払い落としてください。

  7. 7

    写真

    甘辛たれの調味料を全て合わせておく。

  8. 8

    写真

    油をひいたフライパンで軽く焦げ目がつくまで弱~弱中火で両面を焼く。
    あまり焦げない様、蓋をして蒸し焼きがお勧め☆

  9. 9

    写真

    両面が程好く焼けたら余分な油を拭き取り、6で合わせた調味料を入れる。

  10. 10

    写真

    時々返しながら、とろみがつき照り照りになるまで絡めたら出来上がり!!

  11. 11

    2012.4.2
    工程写真を追加しました♪それに合わせトップ写真も変更☆
    悪しからず...o(.◡ ◡.)o

  12. 12

    写真

    2012.4.24
    話題入り感謝です✿
    作ってくださった方はもちろん♡
    印刷/フォルダinしてくださった方にも感謝です♪

  13. 13

    写真

    2013.10.24
    感謝♥100人話題入り
    沢山の方に作っていただきました!
    本当に有難うございます(人→∀←。)♡

コツ・ポイント

・れんこんのタネを挟む面にも片栗粉をまぶすことで剥がれにくくなります♪
・れんこんに焼き目がつくまではあまりさわらず蓋をして蒸し焼くことをお勧めします☆
 (これも剥がれを避けるため)
・たれは煮詰め過ぎると辛くなるのでご注意を!

このレシピの生い立ち

れんこんをメインで食べたかったので☆
いつも言葉少ない主人も「美味しい」と言って喜んで食べてくれたのでレシピUPしました♪
レシピID : 1734710 公開日 : 12/03/10 更新日 : 22/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

224 (203人)
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inyako
とても美味しかったです✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧蓮根の食感好きです(⁠。⁠♡⁠‿⁠♡⁠。⁠)ご馳走さまでした。
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さらあお
久々にリピしました。いつ作っても美味しいです♪
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ミッキー8139
大葉がいい仕事してます!美味しくいただきました(*^_^*)

大葉の爽やかさでコッテリし過ぎず食べれますよね♪れぽ有難ぅ!

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harutama
蓮根の食感がたまらないです♡旦那にも好評でしたー(*´ω`*)

私もこの食感ぎたまりません♥️作ってくださり有難う(≧∇≦)