食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏の画像

Description

酢豚も美味しいけど、鶏肉の方がさっぱりやわらかに仕上がります。

材料 (4人分)

1/2本
2枚
1/4個
鶏肉の下味
濃い口しょう油
大さじ2
大さじ2
しょうが(すりおろし)
1片
ニンニク(すりおろし)
2片
塩コショウ
適量
1個
適量
甘酢
ケチャップ
大さじ4
砂糖
大さじ4
米酢
大さじ6
濃い口しょう油
大さじ1
100cc
中華ダシ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉を唐揚げより小さい大きさに切ります。
    下味をすべて混ぜ合わせる(唐揚げに下味をつける感じで)

  2. 2

    写真

    タマネギはくし切り、ピーマンは乱切り、人参・たけのこは短冊切り、椎茸は半分に切り食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    写真

    フライパンに甘酢の調味料(あればレモンの輪切り、なくてもOK)を片栗粉以外すべていれ、沸騰させる。

  4. 4

    写真

    野菜をすべて10秒程度色よく素揚げする。
    炒めてもOKです。

  5. 5

    写真

    鶏肉を油で揚げる。
    小さいので3分弱でOK。

  6. 6

    写真

    甘酢を沸騰させ、野菜と鶏肉を加えて絡める。
    再度沸騰したら水溶き片栗粉を少量づつ加えとろみをつける。

  7. 7

    写真

    仕上げにごま油(分量外)をまわし入れ出来上がり。

コツ・ポイント

野菜と鶏肉は油をしっかりきる事。
水溶き片栗粉を加える時はいれすぎに注意。
少量づつ加えて下さい。
赤ピーマンor赤パプリカを使うと彩りがキレイです♡

このレシピの生い立ち

暑い時はさっぱりお酢料理♡
食欲が無くても自然と箸が進みます。
レシピID : 1799795 公開日 : 12/05/03 更新日 : 12/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ダッフィーニーうに
確かに豚もいいけど鶏もさっぱりしてますね家族に好評でした感謝~♡
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舞花ちゃん☆
豚よりあっさりしてて、柔らかく出来、美味しかったです♪

私も豚より鳥派です꒰*´艸`*꒱レポ感謝!!

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Jock
美味しいタレで野菜もバクバク。甘過ぎない味付けがグー。妻弁にも。

これからの季節に食欲がそそります♡レポ感謝!

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瑠美瑠実
少々アレンジしましたが、参考にさせて頂きました!パイナップル入り

参考にしてもらえて嬉しいです。パイナップルも定番ですね!!