鶏むね肉の照り焼き~プチプチごま風味~♪

鶏むね肉の照り焼き~プチプチごま風味~♪の画像

Description

淡白なむね肉を濃厚ごま甘辛だれで美味しく頂きましょう♪
ごまの風味が香ばしい♫
2014/5/11 100人話題入り~♫

材料 (2人分)

大さじ1
大さじ2~3
サラダ油
大さじ1~2
各大さじ1
しょうゆ
大さじ2
はちみつ
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    むね肉は一口大削ぎ切り。ビニール袋に肉と酒をいれ、揉み込む。(おけたら室温で30分おく)

  2. 2

    ”1”に片栗粉をまぶす。(よく酒がしみ込んでいれば、そのまま袋にいれ、まぶす)

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、肉を焼く。

  4. 4

    写真

    上からごまをふりかける。

  5. 5

    写真

    焼き色がついたら、上下をかえす。

  6. 6

    写真

    8割がた火が通ってきたら、しょうゆとはちみつを加える。

  7. 7

    写真

    もう一度上下をかえし、たれがよく絡んだら、出来上がり。

  8. 8

    写真

    25/3/19
    れぴまが掲載
    ありがとうございます~★

コツ・ポイント

肉は早く中まで火が通るように、室温にもどします。
たれを加えたら、焦がさないように火加減を調整してください。
片栗粉をまぶすことで、パサつかず、ごまやたれもしっかり絡みます。

このレシピの生い立ち

甘辛のたれで食べたい。食感も楽しくしたい。しかも簡単、時短がいい!という発想から生まれました。
レシピID : 1830791 公開日 : 12/05/28 更新日 : 14/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

254 (213人)
写真
かおり♡♡♡
しっとり美味しかったです!
写真
Yokchina
美味しかったです♡
写真
ユアキママ
お弁当のおかずに! 簡単で美味しい♪
写真
クックGGLXTL☆
簡単に美味しく出来ました(^o^)vありがとうございます♪