子供たちの食いつきがいい「中華丼」

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Description

忙しい時や時間がない時でも
野菜やお肉が沢山摂れる、うちの子供たちが大好きな味です。

材料 (4人分)

120g
1/3本
4枚
40g
たけのこ水煮
40g
しょうが
3g
少々
A 砂糖
小さじ1
A 中華だし
小さじ1
A 濃い口しょうゆ
小さじ2
片栗粉 + 水
小さじ2 + 大さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備 ①】
    人参・たけのこは短冊切り、豚ロース・いか・白菜は一口大に切っておく。

  2. 2

    【下準備 ②】
    しょうがはみじん切り、絹さやは斜め千切りにして下茹でしておく。

    Aの調味料を混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに油を引き、しょうがを炒める。香りが出てきたら人参・豚ロースの順に炒め、塩で下味をつける。

  4. 4

    豚ロースに火が通ったら、いか・たけのこ・白菜の順にいためる。
    油が回ったらフタをして中火で煮込む。

  5. 5

    野菜の水分が出てきたら、混ぜておいたAを入れて。水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    仕上げに、下茹でした絹さやをのせて
    完成。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は様子を見ながら加えてくださいね。

このレシピの生い立ち

色んな味を試した結果、子供達が一番食いついたので
忘れないように書留めました。
レシピID : 1834028 公開日 : 12/06/08 更新日 : 12/06/08

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