さつまいもとしめじの豆乳ポタージュ

さつまいもとしめじの豆乳ポタージュの画像

Description

甘いさつまいもにしめじの旨味と風味が加わって、シンプルなのに深い味わいに。
ノンバターノンオイルで軽い仕上がりです。

材料 (カップに3〜4杯分)

70g
※下記参照
70〜100ml
小さじ1弱
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもは皮をむき1センチ幅にスライスする。10分くらい水にさらす
    しめじは1センチ程のざく切りにする。

  2. 2

    鍋に水気を切ったさつまいもを入れ、水をひたひたに加える。

    ※我が家では18センチ径の鍋を使用しています。

  3. 3

    蓋をしてさつまいもがしっかり柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    さつまいもが柔らかくなったら、しめじを加えて火を通す。
    バーミックスやミキサーで撹拌する。

  5. 5

    豆乳・塩・こしょうを加えて火にかけ、沸騰させないように温める。

    濃度は豆乳でお好みに調整して下さい。

コツ・ポイント

豆乳は沸騰するとすぐに分離してしまうので注意して下さい。

さつまいもによって水分量も甘さも違います。塩加減やポタージュの濃度はお好みで調整して下さい♪

このレシピの生い立ち

さつまいものポタージュは食事にはちょっと甘すぎるのでしめじを入れてみました!

重くなく食べた後もおなかスッキリです。
レシピID : 2063005 公開日 : 12/12/20 更新日 : 12/12/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
きゃべつ山盛り
あっさりしてて美味しかったです。

かわいいカップ素敵〜れぽありがとうございます♡