まろやか!フルーツヨーグルトチキンカレー

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Description

いつものカレーが、ダノンビオ2層仕立てで
ワンランクアップ!
まろやかでフルーティー。
おいしいチキンカレーです。

材料 (5皿分)

5皿分
カレールー
5皿用全量(約100g)
1枚
1/2本
中2個
中1個
700ml
ローリエ
1枚
オリーブ油
大さじ2
すりおろしにんにく
2片分(チューブ2cm)
ウスターソース
大さじ1
赤ワイン
大さじ1
ダノンビオ2層仕立てアプリコットソース入り
適宜
鶏肉下味
大さじ1
*塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩コショウして片栗粉をふり、揉み込んでおく。

  2. 2

    じゃがいも、人参、たまねぎを食べやすい大きさに切っておく。

    ブロッコリーは小さな房に分けて、さっと茹でておく。

  3. 3

    鍋を熱し、オリーブオイルを入れて、たまねぎを炒める。
    透き通ったら鶏肉、人参、じゃがいもの順で炒める。

  4. 4

    だいたい油がまわったら、お水とローリエを入れて、中火で20分程火にかけます。

  5. 5

    材料が柔らかくなったら一旦火を止め、ローリエを取り出し、カレールーを割り入れてよく溶かします。

  6. 6

    ルーが溶けたら、再びとろ火でよく混ぜ、赤ワイン、にんにく、ウスターソースを加えて更に煮込みます。

  7. 7

    とろみが付いたらお皿にご飯とカレーを盛り付け、茹でておいたブロッコリーを添えます。

  8. 8

    お好みでダノンビオ2層仕立てアプリコットソースをかけて、混ぜながら頂きます。

コツ・ポイント

フルーツソース+ヨーグルトは、ご飯とカレーとの相性もバッチリ。ダノンビオ2層仕立てアプリコットソース入りは、多めに入れたほうがより美味しいです。

このレシピの生い立ち

辛いものが苦手な方やお年寄り、お子様にも喜んで頂けるカレーを作ってみたくて。
ヨーグルトをプラスすることでまろやかになり、
お肉も柔らかに。更に栄養面でも◎です!
レシピID : 2171190 公開日 : 13/03/29 更新日 : 13/03/30

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