ヘルシー♡焼豆腐と鶏ムネ肉のミートソース
Description
焼豆腐と鶏肉とトマトジュースを使った、混ぜて煮込むだけの簡単ミートソースです。
材料
(4人分)
170g
焼豆腐
1/2丁
100g
にんにく
2片
2缶 (320g)
スープの素(ブイヨン)
4g
トマトケチャップ
大さじ4
中濃ソース
大さじ1
塩コショウ
適量
作り方
コツ・ポイント
ケチャップは甘めのもの(HEINZ)を使っているので、酸味の強いケチャップを使った場合は砂糖を小さじ1〜1.5くらい調節して加えるといいと思います。
このレシピの生い立ち
ミートソーススパゲティが食べたいのに、脂肪分の多いものや、牛肉、豚肉がNGの家族の為に考えました。最初は鶏肉だけで作っていたのですが、あまった焼豆腐を入れてみたら、しっとり感や柔らかさが増して美味しくなりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)